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Relaxation

Publiée le 01/04/2022

Des ateliers relaxation sont organisés une fois par semaine par la psychomotricienne de la résidence Bicêtre. 

Un moment de détente où tout le corps est sollicité grâce à des exercices de respiration, de mouvements mais aussi de touchés et de massages.

La relaxation favorise la pleine conscience, être dans "l'ici et maintenant" et les sensations corporelles. Et de ce fait, le réinvestissement du corps. 

La relaxation permet aussi de travailler le schéma corporel et l'image de soi autour de sensations agréables.